ティファニー 「身体にいいこと、何かやってる?」
おかあさん 「開脚ストレッチくらいかしら。」
ティファニー 「おかあさんも腹筋をしたら?」
おかあさん 「そうね。」
以前にも腹筋をすすめられました。
「猫背ではない猫がすること」
http://neko-darake.blog.jp/archives/8507444.html
http://neko-darake.blog.jp/archives/8510118.html
腹筋は面倒なので、
なかなか続きませんが、少し前に
「寝る前にストレッチをするといいよ。」
というお話を聞いて、
その日から寝る前に我流の
開脚ストレッチをしています。
元々身体が硬い方なので、
雑誌等で見るような開脚は
まだまだできませんが、
足のむくみが軽減され、
少しだけ足が細くなったような気がします。
気のせいかな?
ティファニー 「気のせいでしょうね。」
おかあさん 「そうか、気のせいか・・・。」
股関節にはリンパ節があるし、
腿には太い血管が通っているので、
この部分の血流やリンパ液の流れがよくなれば、
足が細くなる可能性があるような
気がします。(笑)
なな 「私も腹筋をしようかな?」
おかあさん 「した方がいいわね。小太りだから。」
なな 「小太りとは失礼だニャ。」
腹筋をするはずが、
ななちゃん、寝てませんか?
今朝のバラ
なんて美しいのでしょう。
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コメント
コメント一覧 (2)
ただ、これまた関節痛をなんとかしたくて一年前に始めたゆる〜い小麦抜きとダンナが飽きて放置していた黒豆茶がもったいないので会社で毎日飲んでいたら、なぜかすごく痩せました。
相乗効果ですかね〜^ ^
関節痛や起き抜けの手足のこわばりも気がついたら治ってました!
誰にでも効くわけではないと思いますが、気が向いたらお試しくださいませ。