ジェニー「コストコに行って来たの？」
おかあさん「そうよ。」
混み合わないうちに
開店と同時に入店し、
サッとお買い物をしてきました。
北海道産ゆめぴりか
水出しアイスコーヒー
ぶなしめじ
グリーンキウイ
ジェニー「大きなキウイね。」
ジェニー「じゃがいもみたいね。」
おかあさん「測ってみようか？」
もう少し右側に置くべきでしたが、
8センチちょっとあります。
別のキウイも
9センチ近い大きさです。
キウイは夕食時に毎日食べます。
その他、私が毎日飲食しているものは
りんご、ヨーグルト、牛乳、
ブロッコリー、トマト、
ホットコーヒー（1杯）
アイスコーヒー（1杯）です。
皆さんはどんなものを
毎日召し上がっていますか？
子供の頃から
お茶を飲む習慣がなかったせいか、
緑茶や紅茶を飲むと
胃が痛くなるので、
長年飲んでいませんでしたが、
最近、
このお茶を1日に150CCくらい
飲むようになりました。
64歳にして
お茶を飲む習慣ができました。（笑）
きっかけは
「体脂肪を減らす」という表示を見て
買いました。
お茶は絶対に胃が痛くなる
と思っていましたが、
これは飲めます。
おかあさん「あら、中にいたの？」
空箱を廃品回収に出そうと思ったら
中にジェニーさんがいました。
ジェニー「もっと水分を取った方がいいよ。」
おかさん「そうだよね。」
最近は水を
1日に250CC くらい飲みますが、
昔は
「部活中は水を飲むな」
「食事の途中で水やお茶を飲むのは
お行儀が悪い」
というふうに言われていました。
中学時代は
ソフトボールのピッチャーを
していました。
お盆とお正月以外は休みなし。
毎日、早朝から朝練あり。
夏に１試合投げると
体重が2キロ減りました。
それでも当時は
「水を飲むな」という指導でした。
この頃は
水は水道水しかないのに
「生水は危険」
とも言われていました。
今のように
ペットボトルの水もなかったから
「水を飲む」習慣が
ありませんでした。
だから大人になっても
水は飲んでいませんでした。
愛知に住んでいた頃は
仕事に行く前に
朝食でお味噌汁を1杯、
勤務先でコーヒー1杯、
昼食時にうすい緑茶を少々。
それ以降は帰宅後も
水分摂取なし。
寒い時だけココア1杯追加。
今思えば、
暑い愛知県で
よく生きていましたね。
いつ干からびても
おかしくなかったですね。（笑）
昭和の学校には冷房はなく、
35度を超す日に
スーツにストッキングを履いて
黒板に字を書く時は
本当に暑かったなぁ。
教壇は高くなっているので、
生徒が座っている場所より
暑いんです。（苦笑）
今年はいつもより
高温多湿です。
お花にはそれがいいのか
例年より
1本の枝に花がたくさん咲きます。
今日は札幌も
32度の予報が出ています。
全国的にかなり暑くなるようですね。
皆様、ご自愛くださいませ。
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コメント
コメント一覧 (1)
私も小学校の頃から運動中に水飲むなという教えでした。真夏の炎天下でソフトボールやってる時も、休憩時間、野球帽に水をいっぱい含ませて、外野の守備の時にすすって水分補給してました😓
あの教えはなんだったのか、、、